0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Женщины, #Образжизни

    Джон Габриэль работал брокером на Уолл-стрит и весил 186 килограммов. Непонятно почему, но он резко стал набирать вес.

    Его это не устраивало и он обратился к известным диетологам. Мужчина даже встречался с ними лично, но сбрасывая пару килограмм, он набирал ещё больше.

    11 сентября произошло то, что изменило его жизнь. У него были куплены билеты в Сан-Франциско. К счастью, он не успел на свой рейс и ему повезло, потому что тот самый самолёт захватили террористы.

    Тогда Джон понял, что жизнь — это чудо, нужно жить в удовольствие и наконец-то избавиться от лишнего веса.

    Мужчина начал разбираться в человеческом организме, гормонах, ферментах и тд. Всю полученную информацию он начал применять на себе и результат: минус 103 кг за 2,5 года без операций, диет и постоянных физических нагрузок.

    У него даже не осталось обвисшей кожи, как часто бывает после похудения. Такой метод мужчина назвал «Метод Габриэля». 

    Рекомендации от счастливого И уверенного в себе Габриэля:

    • Откажитесь от любых диет

    Перестаньте считать калории, главное — это создать правильную гормональную среду.

    • Наладьте работу пищеварительного тракта 

    Проблемы и питанием или голод позволяют организму запасаться жиром. Самые полезные продукты для здорового кишечника — это кокосовый кефир, квашеная капуста, ореховые сыры и костные бульоны, содержащие коллаген.

    • Решите эмоциональные проблемы

    Большинство людей заедают свой стресс, свои проблемы. Мужчина начал медитировать и представлять себя в идеальной физической форме. Таким образом он изменял свой внутренний мир.

    • Нормализуйте сон

    Гормон кортизол повышается, когда вы спите недостаточное количество времени, и появляется потребность к нездоровой еде. У мужчины были проблемы со сном из-за храпа, но он решил эту проблему, когда обратился к врачу. 

    • Ведите более спокойный образ жизни

    Джон переехал в другой дом и начал сам выращивать продукты. Срывает что-то с грядки и ест вкусные овощи и фрукты. Как избавился от вредных сладостей? Представлял, что сахар — это стекло и навсегда отказался от него. 

    • Обогатите организм живыми витаминами

    Однажды стрелка на весах приостановилась и вес не хотел «уходить». Тогда Джон добавил в свой рацион зелёные салаты и овощные соки. И, конечно же, пил много воды. Так оставшиеся килограммы ушли. 

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Зелёный цвет

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Диетический рацион на 1300 ккал: как есть вкусно и худеть #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Глава 3. Как я худела. Метод Золотая игла #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Голод
    Что может случиться, если вы действительно потеряете 10 кг за 14 дней? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #Образжизни, #ЗдоровыйОбразЖизниКопенгагенская, норвежская, военная или, может быть, диета балерин?
    Простые способы не переедать по вечерам #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы
    Кремлевская диета как эффективное средство сброса лишнего веса #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть к лету #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота, #Лето, #Вода
    Какие психологические приёмы помогли сбросить мне 48 кг за год? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Узнав об измене мужа, она ушла от него и похудела на 76 кг #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Семейныеотношения
    Суп со шпинатом: рецепт #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняСуп со шпинатом – это блюдо для всех поклонников здорового питания. Шпинат содержит множество витаминов и микроэлементов, но супы из него не только полезны, но и очень вкусны. Еще одним преимуществом является быстрое приготовление – редко блюда...
    Худеем после праздников: Самые эффективные и безопасные способы идеальной талии #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Фасады для кухни. «Глаза разбегаются, а что выбрать – не знаю». Какой фасад лучше?

    Previous article

    Нежный десерт за три минуты!

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply