0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Холестерин, #Продукты, #Вред, #Ожирение, #Углеводы, #Жиры

    Яйцо по количеству белка и незаменимых аминокислот уникальный продукт. Но из-за содержания холестерина, считался причиной многих болезней и рождал споры о его безопасности. Насколько справедливо?

    Холестерин в организме

    Если проанализировать роль холестерина в строении клетки, в мужских и женских половых гормонах, желчи, стабильности нервной системы, возникает вопрос, откуда плохая репутация. Источник в трактовке исследований.

    Военная история

    Жиры и холестерин в пище, как причину заболеваний сердца и ожирения, первым назвал АнселКиз в 1950 году. В годы Второй мировой он создавал сухпайки для солдат и сделал вывод на военных и послевоенных наблюдениях за питанием людей. Его подвергли критике, но в Америке заключение Киза легло в основу диетпитания. Еда с холестерином стала нежелательной, в том числе яйца.

    Но стратегия не дала результатов, люди продолжали болеть и набирать вес. Виновником был сахар, быстрые углеводы и сидячий образ жизни, а вовсе не холестерин.

    Что сейчас?

    Ученые доказали, что человек только пятую часть нужного холестерина получает из пищи, остальное производит сам. Организм регулирует баланс и пища с холестерином существенно повлиять на него не может. Здоровому человеку даже много яиц, три в день или два десятка в неделю, не навредит. Главное, чтобы питание было сбалансированным.

    Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал. Вам не сложно, нам приятно! Спасибо! Оставайтесь с нами,чтобы не пропустить новые статьи! 6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Бульон жизни

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Худею с 85 кг — отчет 13 #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как выглядеть стройнее без диеты, уже сегодня! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Одежда, #Стиль, #Красота, #Женщины, #Полезныесоветы, #Лето
    Как избавиться от обвисания кожи при похудении. #Похудениеиправильноепитание, #Уходзасобой, #Здоровье, #Красота, #Полезныесоветы
    Двухдневная диета. Минус 3 киллограмма за 2 выходных дня. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Здоровье, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето
    Пять сладостей, которые можно есть во время диеты и худеть #Похудениеиправильноепитание, #Десерты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Похудение: правильная мотивация — это очень важно #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Мотивация, #Успехимотивация, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    День 56 #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Овощи
    Как бегать эффективно для похудения? #Похудениеиправильноепитание, #Бег, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #КардиоКак бегать эффективно для похудения?Эффективность бега зависит прежде всего от общего состояния организма. Так, для людей с большой массой лишнего веса бег может стать травмоопасным. Поэтому, если вы только нач...
    Худеем вкусно! Меню на один день. Самые простые и бюджетные рецепты! #Похудениеиправильноепитание, #Еда, #ЗдоровыйОбразЖизни
    7 опасных продуктов питания из Китая. #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Сегодня у нас пойдёт разговор о продуктах из Китая, а точнее о тех продуктах, которые могут нанести большой вред вашему здоровью. Давно ни секрет, что Китай это страна имеющая огромную роль в мировом обороте товаров. Эта стран...
    Поделитесь с друзьями:

    Самая ленивая пицца из лаваша на сковороде. Быстро, просто и очень вкусно

    Previous article

    Салат «Ричард» с гранатом

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Диета белок+клетчатка на 14 дней: убираем живот и бока, худея до 1 кг в день

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Этот быстрый способ похудеть проверен тысячами женщин. Это, пожалуй, одна из самых щадящих диет на короткий период, во время ...
    Вред

    Опасные продукты, которые мы едим каждый день

    #Продукты, #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Вред, #Полезныесоветы, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Сейчас в магазинах мы можем найти самые разнообразные продукты на любой вкус. Казалось бы, переживать не ...

    Comments

    Leave a reply