0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Алкоголь, #Полезныесоветы, #Пиво, #ЗдоровыйОбразЖизни

    По подсчётам организации здравоохранения большой живот имеют в большей степени мужчины. Употребление пива, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, пища с большим количеством жира и холестерина. Все это увеличивает ваш живот в объемах. И чем старше мы становимся, тем больше начинают преобладать женские гормоны.

    3 способа борьбы с пивным животом.
    1. Закаливание-мы тратим огромное количество калорий в стрессовой ситуации, а обливание холодной водой всегда стресс для организма.

    2. Правильный режим сна-если вы ложитесь в 01:00 и просыпаетесь в 11:00, то не о каком похудении не может идти и речи. Во сне вырабатывается гормон роста, именно он помогает нам сжигать подкожный и висцеральный жир.

    3. Правильное питание-это основа похудения и борьбы с животом. Убирайте из вашего рациона майонез, сладкое, пиво, мучное, фастфуд и т.п. Есть огромное количество вкусной и полезной пищи.
    Выбор за вами меняться или оставить все как есть. Смотреть на себя в зеркало и видеть этот шар вместо живота. Употреблять огромное количество холестерина и знать, что в будущем это отразиться на вашем здоровье в виде бляшек в ваших сосудах. Выбор только за вами.

    Если данная статья вам понравилась подпишитесь на канал. Оставьте комментарий, что выбираете вы менять свою жизни или оставить все как есть.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru фитнес легко

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Живая пища против рака (день 86, огурцы на подоконнике) #Садидача, #Огурцы, #Овощи, #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Фрукты В данной статье делюсь опытом восстановления здоровья после рака. С начала 2019 года питаюсь живой, растительной пищей. Пробуждение - полстакана воды, стакан с лимоном и имбирём Завтрак - салат (морковка, огурец, петрушка, ...
    Добиваемся стройной фигуры без диет #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Три домашние экспресс-маски для глаз. Быстрый эффект, недолгий результат #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы Три маски для кожи вокруг глаз из подручных компонентов, которые дают быстрый, хоть и недолгий эффект. Впрочем, если применять их курсами, 10-15 масок за месяц, то эффект вполне можно и закрепить.1. Патчи из чайных пакетиковОшпарьте пару ...
    7 решений, от которых лучше отказаться в дизайне маленького санузла и чем их заменить... #Ремонт, #Интерьер, #Сантехника, #Ванная, #ПолезныесоветыСтоит оговориться, что те же принципы относятся к дизайну малогабаритных туалетов. Преследуемые цели — расширить пространство реально и визуально, оснастить гигиеническое помещение всем необходимым и внести в него понятие «интерьер»! Что ...
    Названы 5 самых полезных для желудка перекусов #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Тренировки, #Продукты, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты, #Белки
    Диетические рулетики из куриной грудки, очень простой рецепт #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    Волшебные свойства грейпфрута: как быстро похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Метаболизм
    Как выучить что угодно быстрее остальных. Топ 5 ускорителей. #Подборки, #Задачиналогику, #Полезныесоветы, #Саморазвитие, #Обучение, #Учеба, #Образование, #Мозг, #Идеи
    Поделитесь с друзьями:

    Вкусный и полезный завтрак для тех, кто худеет

    Previous article

    «Ловля с поплавком зимой. Как оснастить зимнюю удочку»

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...
    Здоровый Образ Жизни

    Чтобы похудеть, нужно обвязать талию красной ниткой. Рассказываю об этом методе подробно

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается? Если ...
    Здоровый Образ Жизни

    Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Четыре каши которые убирают лишний жир на спине и жировые складки на животе С детства нас учат, что каша ...
    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...

    Comments

    Leave a reply