0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Как хочется, особенно тем кто очень склонен к полноте, похвастаться отличной фигурой. А самое главное есть Всё и без запретов! Тем более когда время пляжного сезона во всю открыто!

    Конечно если вы будете лопать в три горла сладкого и мучного, то советы которые я напишу вообще не помогут.

    Во-первых уменьшить употребление сладкого и мучного, не говорю исключить, а уменьшить.

    Во-вторых разделить порцию пополам, первое время будет казаться очень мало и чувство голода будет присутствовать

    В-третьих перед едой выпивать стакан воды, так чувство сытости наступит быстрее и вы как раз съедите ровно половину

    В-четвёртых есть медленно, не торопится

    И в пятых чай пить только через пол часа, после приема пищи. Если пить чай сразу, то так растягивается желудок, а нам это вообще не нужно.

    Питаясь именно так вы легко и быстро придёте в форму!

    Я сама лично похудела так и придерживаюсь этого метода, и ещё самое главное правило «это после шести есть МОЖНО», так как организм должен питаться. Не есть только за пару часов до сна.

    подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки ??

    а так же читайте другие истории у меня на канале и ждите новые

    Понравилась статья?»

     

    Источник: zen.yandex.ru истории похудения

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Советы диетолога: как легко похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье
    Ужинай и худей. Что помогло мне сбросить вес #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как я скинула 12 кг за 1 месяц #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Как я скинула 12 кг за 1 месяцГлавный желанием с юношеских лет у меня было похудеть. Уже в 12-13 лет я заметила, что вешу больше своих подружек.Фото взято с просторов интернета Они могли одеть облегающие платья и выглядеть прив...
    Как я похудела на 8 кг за месяц #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес
    Бессолевая диета от Елены Малышевой #Похудениеиправильноепитание
    Большой живот: продукты, которые нужно добавить в рацион, чтобы его убрать #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты
    Мой опыт: пила чай с имбирем и похудела на 8 кг #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фитнес, #Чай
    Как быстро похудеть? #Похудениеиправильноепитание
    ТОП-10 убийц жира #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Метаболизм, #Напитки, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Жареные пирожки с луком и яйцом

    Previous article

    Крабовый салат без риса

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    Топ 5 тонкостей питания, которые нужно знать всем!!!

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Подборки, #Красота, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка Мы-то, что мы едим. Это высказывание как нельзя лучше описывает процесс нашей жизнедеятельности. С помощью коррекции ...
    Здоровый Образ Жизни

    Для чего люди хотят худеть? Причины мотивации.

    #Похудениеиправильноепитание, #Мотивация, #ЗдоровыйОбразЖизни Есть причины, по которым люди отказываются от вредных привычек, садятся на диеты, и начинают заниматься спортом. Итак, сегодня мы рассмотрим ...
    Вино

    Ягода для похудения. Синсепалум. Чудо ягода, меняющая вкус кислого на сладкий.

    #Похудениеиправильноепитание, #Ягоды, #Здоровье, #Садидача, #Фрукты, #Овощи, #Вино, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день, читатель #вп ! Мы как и всегда делимся с Вами интересной информацией и ...
    Здоровый Образ Жизни

    Попробовала напиток для похудения по рецепту Виктории Бекхэм и похудела на 11 кг за 3 недели

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Как это ни странно, но среди худеющих всегда больше женщин, так как мужчины обычно нормально воспринимают себя такими, какие они ...
    Здоровый Образ Жизни

    True or False: цитрусы после еды для похудения

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Цитрусовые – это тропические плоды, доступные круглый год практически в любом супермаркете. Если вы пытаетесь сбросить вес, то можете покупать ...

    Comments

    Leave a reply