0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Еда

    Вечный вопрос, что же такого съесть, чтобы похудеть? Сегодня я хочу поделиться с вами вариантами вкусных завтраков, от которых на ваших боках и попах не появится ничего лишнего.

    1. Чиа-пуддинг

    Я обычно готовлю этот завтрак с вечера. Взбиваю в блендере растительное молоко с несколькими финиками и добавляю ягоды. Мне очень нравится с вишней, но тут можно что угодно, кто что больше любит. В готовую такую смесь я добавляю семена чиа, закрываю крышкой и отправляю ждать утра в холодильник. К утру семена разбухают и получается очень вкусный и питательный пудинг.

    2. Овсяноблин

    Овсяноблин лучше готовить с утра и есть свежим. Можно купить уже готовую овсяную муку, а можно смолоть самостоятельно из овсянки. Но имейте ввиду, что для муки подойдет только овсянка длительного приготовления.

    Овсяноблин можно есть просто так, а можно с начинкой.

    Для начинки подойдут овощи, ягоды, творог, пасты. Я больше всего люблю арахисовую пасту и урбеч.

    3. Льняная каша

    Льняная каша возможно будет больше на любителя, из-за её тягучей консистенции и вкуса. Но она безусловно принесёт огромную пользу организму. Я покупаю уже перемолотую кашу без добавок в порционных пакетах. В готовую кашу можно добавить по вкусу фрукты или ягоды, но можно есть и так.

    4. Бутерброды с хлебцами

    Тут проще простого. Берем хлебцы, пасту (арахисовую, урбеч и т.д), овощи, фрукты, ягоды, авокадо и мастерим будерброд. Завтрак готов!

    Понравился пост? Жмите палец вверх и подписывайтесь на мой канал. Буду рада и дальше делиться с вами полезной информацией.

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Лиса Дзен

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Самые калорийные каши и макароны ???? #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизниСама по себе крупа не является слишком калорийным продуктом.
    Лаваш в заливке #Еда, #Рецепты
    Салат с жареной морковью и курицей #Еда, #Рецепты, #Овощи, #Огурцы, #Кухня
    Что сделать сегодня, чтобы похудеть завтра? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Похудение и всё включено. Совместимые ли понятия #Похудениеиправильноепитание, #Путешествия, #Лето
    Глютен: в чём проблема и что говорит аюрведа #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Веганство
    Как обычный продукт яйцо поможет избавиться от жирных складок на теле #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныесоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Худеем к лету. Мощные диеты для разных бюджетов и вкусов.

    Previous article

    Убираем пивной живот 3-я проверенными способами.

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Еда

    Это блюдо полюбит вся Ваша семья! Советую не мелочиться и приготовить штук так 10 хотя бы!

    #Рецепты, #Еда, #Кухня, #Полезныесоветы Всем хороших субботних выходных, дорогие гости и подписчики канала Кулинарная династия» Продукты для приготовления: · Куриное филе – 2 ...
    Еда

    Салат Любимый муж

    #Еда, #Рецепты, #Кухня Салат Любимый муж — очень вкусный и очень сытный салат, который украсит праздничный стол и удивит самых требовательных гостей! Сочетание ...
    Еда

    Курица со свекольными листьями

    #Еда, #Рецепты Ингредиенты:Куриные бедра — 5 шт.,Чеснок — 1 головка,Свекольные листья,Соль и специи по вкусу. Время приготовления — 45 минут. 1. Чеснок (5 ...

    Comments

    Leave a reply