0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Фитнес, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето

    Каждая из нас мечтает об идеальной фигуре, но не каждому дано быть стройной. Кто-то от природы полный, а кто-то как я постоянно заедает все свои переживания. А они уверенно откладываются сначала в бока, а затем по всему телу. А самое главное, когда ты видишь свои «проблемы» на теле, с горя заедаешь ещё и ещё. И так по кругу.

    Первая моя проблема, это потеря ребёнка, на четвёртом месяце. Вторая уход мужа к любовнице. И третья потеря лучшей подруги детства, так как она и оказалась любовницей. Так и Пошла моя жизнь колесом.

    Надела я себе новую фигуру за год. С 52, при росте 162, я стала весить 101 килограмм. Бесформенные и широкие вещи темных цветов — это всё что было в гардеробе.

    Через год я переехала в другой город и решила начать жизнь с чистого листа. А первым делом привести себя в форму.

    1 — отказ от жирного, мучного, сладкого и жаренного

    2- 2,5 литра воды в день

    3- вечерние прогулки по 1-2 часа

    Я закупила много овощей , фруктов и нежирного мяса.

    Моё утро начиналось с кусочка варёного мяса, яйца и стакана грейпфрутового сока

    На перекус у меня было яблоко

    В обед я запекала или варила овощи на пару, вместе с мясом. Ела не много. И так как хотела похудеть очень сильно, то от соли тоже отказалась, но только на пару месяцев. Так как соль необходима нашему организму.

    Перекус- салат из овощей

    Ужин тушеные овощи или мясо с салатом.

    Яблоко или апельсин.

    Пила чай не крепкий и зелёный, и чёрный.

    Иногда тушила замороженные овощи.

    И так я жила 4 месяца. За это время я сбросила 29 килограмм.

    После этого я ввела в свою жизнь домашние тренировки, благо в интернете можно найти всё что угодно. И ещё за пару месяцев я пришла в форму! Теперь в моих вещах можно хранить картошку! Или же сшить несколько вещей из одной.

    Мне удалось похудеть, но главное мотивация, а она у меня появилась, когда я сменила обстановку. Я не говорю чтобы вы меняли место жительства, просто поставьте себе цель и следуйте ей.

    Подписывайтесь на мой канал и ставьте палец вверх!

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru магия хорошой фигуры

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Как с помощью скакалки убрать много жира на животе и избавиться от жирных складок на спине... #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Бег, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ПолезныесоветыКак с помощью скакалки убрать много жира на животе и избавиться от жирных складок на спинеСкакалка — лучшее средство от жировых отложений«Я обладательница упругих форм!», «У меня плоский живот!», «Я веш...
    Необычные лайфхаки при похудении для ленивых #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы
    Невероятно обалденный легкий салатик с куриной грудкой! #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #КухняЕсли вы никогда не пробовали безумно аппетитные салатики, то пора начать это делать! Кроме своих вкусовых достоинств, он невероятно легкий, и не прибавит вам лишних калорий. Попробуйте приготовить! Это полезно, вкусно, и главное – очень прос...
    Минус от 3-х до 8 килограмм за 5 дней. Диета Лесенка, этапы и разрешенные продукты. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты
    Правильное питание. Меню. Четвёртый день. #Еда, #Похудениеиправильноепитание
    ТОП-4 продуктов из-за которых вы стареете #Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы  Как мы писали раньше в нашей статье, есть продукты, которые позволяют продлить вашу молодость. Так какие же продукты очень сильно вредят нашей молодости?  Поехали!Будьте здоровы Вы и ваши близкие! Помимо полезных продуктов, которые необходимо...
    Завершение моего похудательного марафона экстремальным способом. #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Можно ли похудеть, если ежедневно ходить по 30 000 шагов. Мои наблюдения #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Почему я весной для похудения начинаю есть зелень в больших количествах #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Лето
    #89 Худеем с помощью говядины под сыром в греческом йогурте #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #ПродуктыГотовим вкуснейшую говядину так, чтобы приготовленное блюдо помогло сбросить лишний вес. БЖУ и калорийность блюда Кто читает мой канал, тот знает, что мои рецепты исключительно просты. Не утруждать себя готовкой - одно из м...
    Поделитесь с друзьями:

    Салат из Капусты С Обалденной Заправкой!

    Previous article

    Разновидности двухъярусных кроватей для детей

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что есть чтобы похудеть как я на 50 кг? И чтобы вкусно и сытно? Делюсь своим меню на день.

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я ...

    Comments

    Leave a reply