0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

    За 4 месяца я похудел на 22 кг. Внизу дам ссылку, что мне помогло. Уже практически на 23 кг похудел, но не тороплюсь хвастаться. Всё после майских.

    Эти 4 месяца после шести я и ел и пил. Ещё я ел и пил после семи и даже иногда после полуночи.

    Весь этот PuzaNet я веду в свободное время — поздним вечером или в выходные. Обычно вечером я сажусь работать для PuzaNetа после того, как все улягутся, это около 22. Пишу 2 поста на завтра-послезавтра, обрабатываю фото, делаю всякие слайд-шоу и прочие куриные месячники, занимаюсь сайтом и соцсетями.

    Я стараюсь отвечать на комментарии читателей между делом в течении дня, или в транспорте, поэтому хотя бы это не скапливается. Но всё равно — раньше полуночи я последние много недель почти не ложусь.

    И что мне теперь, не есть и не пить? И на стенку лезть от голода, а потом сорваться в одну прекрасную ночь? Нет, спасибо??Я лучше нежирного кефирчика хлебну, мандаринку съем, сорбета даже стаканчик могу, если в норму укладываюсь.

    Даже когда ночь на дворе. Какая разница? Перед сном совсем стараюсь не есть и не пить. Но это ведь тоже не догма. Одно дело тазик картошки навернуть и сразу спать, другое дело — мандаринку и сразу спать. Или даже 2 мандаринки.

    У меня есть моя суточная норма калорий. 1650. Это норма, рассчитанная умным и бесплатным приложением на моем телефоне по таблицам, которые составили ученые и врачи. Моя врач эту норму одобрила и мой подход к похудению вообще. Мне этого достаточно. И вот я эту норму и выбираю потихоньку (иногда не полностью, тут точность не нужна, не деталь точим). За норму выходил пару-тройку раз за 4 месяца.

    До 6 или после 6 — нет никакой разницы. Откуда это «есть только до шести» вообще появилось? Предполагаю, что из каких-то норм социалистического общежития. Где у нас все ложились спать в определенное время? Правильно, в детском доме, в пионерлагере, в казарме, в других местах. Вот и определили санитарные врачи того времени, чтобы в столовую на ужин — ровно в шесть, если в 9 отбой, чтобы

    Петров и Васечкин тоже ужинали ровно в 6 Петров и Васечкин тоже ужинали ровно в 6

    отходить ко сну с ненабитым желудком и сон был качественней.

    Но у нас же некоторые бабы услышат что-то, в смысл не вникнут, и понесли! И готовы потом глаза тебе выцарапать, лишь бы своё заблуждение отстаивать. Тысячи людей с лишним весом работают в ночь, стоят вахты, дежурят в больницах, в ГАИ тоже их очень много, и что им — всем после 6 ничего не есть? Или не худеть? Жестко, неразумно. Здравого смысла больше, а не цифр.

    Может я не понимаю чего? Может в 18 часов происходит что-то в этих самых, как их — в биоритмах? Подскажите, я в этом не разбираюсь. Думаю, что большинство недоразумений возникают от недопониманий и отсутствия спокойной, уважительной коммуникации между людьми. Кстати, сэр Уинстон Черчилль был с PuzaNet в этом вопросе согласен, похожее говорил. К сожалению, не мне.

    А вот ссылка что мне помогло похудеть на 22 кг и еще поможет похудеть на 15, а потом удерживать норму много лет. Вы ищите что-то своё.

    Прошла зима,

    Настало лето.

    А Пуза нет у PuzaNeta ?????

    134 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru ?PuzaNet

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Худое лицо #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Молодость, #Тело
    Чай с молоком для похудения — минус 2 кг за 1 день #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Чай, #Напитки, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Что будет с вашим организмом, если вы будете есть овсяную кашу каждый день? #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты
    Как худела Елена Степаненко: минус 46 килограмм и никакой пластики. #Похудениеиправильноепитание, #Знаменитости, #Красота
    Рецепт быстрой сушки за месяц #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Тренировки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Упражнения, которые уничтожат вашу талию #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка
    Лапша с песто #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    Мята помогает сбрасывать лишние килограммы #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    5 причин есть жиры #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры, #МетаболизмО своем опыте жизни без жиров я писала здесь. Там же вы можете прочесть, к чему это привело. ...
    Поделитесь с друзьями:

    Вместо селедки под шубой — вкусный и простой салат с овощами и селедкой

    Previous article

    Один из самых вкусных завтраков, который я когда-либо ела! Такую нежную нежнятину пробую впервые!

    Next article

    You may also like

    Голод

    Голодание — польза или вред?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Голод, #Ожирение, #Организм, #ЗдоровыйОбразЖизни На что только люди не идут для сохранения привлекательности, свежести и здоровья. В настоящее время очень популярным ...
    Здоровый Образ Жизни

    Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Меню питания с мясом и рыбой для сильно похудения. Худеем без тренировок и диет Каждому из нас хоть раз в ...
    Здоровый Образ Жизни

    Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни Корейская способ похудения для сильного снижения веса. Минус 6 см. в талии и убирается жирный живот Смотря на ...

    Comments

    Leave a reply