0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Ваш тип фигуры — Груша

    Если:

    • бедра ощутимо шире, чем плечи;
    • в целом ваш низ более объемный, чем верх;
    • вы не отличаетесь высоким ростом;
    • нежелательные калории откладываются в районе бедер.

    Вам стоит ограничить себя в приеме сладкого. Часто люди с таким типом фигуры набирают вес из-за стресса, заедая его сладким. Контролируйте то, что едите, начните тренироваться, например, бегайте.

    Ваш тип фигуры — Яблоко

    Если:

    • верх больше, чем низ;
    • живот и грудная клетка — широкие;
    • вы обладательница стройных ног и бедер;
    • жир образуется в основном на животе.

    В принципе, вам повезло, владельцам такой фигуры достаточно редко нужно худеть, а добиться идеального внешнего вида можно просто округлив попу и поработав над плоским животом. Соответственно, тренировки, тренировки и еще раз тренировки.

    Так же следует убрать из своего рациона пищу, богатую углеводами. Ведь именно они откладываются у вас на животе и не дают вашей фигуре раскрыться на полную. Белков же — напротив, нужно есть побольше. В целом — это самый спортивный тип фигуры.

    Ваш тип фигуры — Песочные часы

    Если:

    • Верх и низ туловища примерно одинаковы;
    • значительная разница в обхвате бедер и талии;
    • когда вы набираете избыточные калории, они расползаются по всему телу.

    Это, пожалуй, самый желаемый среди женщин тип фигуры. Но в случае набора лишнего веса, он же является самым проблематичным. Вам придется полностью отказаться от сладкого, углеводов, жиров, а так же усердно работать в спорт зале.

    Ваш тип фигуры — Банан

    Если:

    • Вы высокого роста;
    • ваша фигура выглядит угловатой;
    • туловище выглядит прямым, одинаковым от плеч до бедер;
    • лишние килограммы откладываются в районе живота и бедер, а вот все остальное остается худым.

    Плюсом данного типа фигуры является простота похудения. Как правило, обладатели такой фигуры — ярко выраженные эктоморфы. Среди моделей очень много девушек с такой фигурой.

    Но, важно не налегать на жиры, исключить весь фастфуд, иначе можете стать обладателем неприятного животика. При похудении делайте акцент на кардио, а для получения более заметных форм делайте упражнения на пресс и ягодицы.

    4 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Поп Спорт: Russia

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Тонкая талия за 10 минут в день! #Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Красота, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как запустить жиросжигающие гормоны. 2 простых и эффективных способа #Похудениеиправильноепитание, #Гормоны, #Метаболизм
    Похудеть на 30 кг. Старт #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    6 продуктов, в которых больше железа, чем в яблоках #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныепродукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фрукты, #Овощи
    Модельная экспресс диета #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Какую я применила одну простую привычку и избавилась от жира на животе и ляжках за 9 дней... #Похудениеиправильноепитание, #Полезныесоветы, #Фитнес, #Женщины
    Диетический салат для похудения в области ног и талии #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Как похудеть к лету ? #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #Бег, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Лето, #Вода, #Кардио
    Польза и вред брюссельской капусты для организма #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныепродукты, #Овощи, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Поделитесь с друзьями:

    Я ем вкусно и уже похудела на 43 кг. Вот мое меню на день.

    Previous article

    Предупреждаем вытягивание рассады — 3 эффективные подкормки

    Next article

    You may also like

    Жиры

    5 причин есть жиры

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Жиры, #Метаболизм О своем опыте жизни без жиров я писала здесь. Там же вы можете прочесть, к чему это ...
    Здоровый Образ Жизни

    Что я ем, чтобы худеть? Делюсь своим меню. Мой результат уже минус 50 кг — худею дальше.

    #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую всех худеющих, которые заглянули в мой блог. Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на ...

    Comments

    Leave a reply