0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание

    Рецепты и противопоказания

    Фото взято с сайта dieta4y.ru Фото взято с сайта dieta4y.ru

    Имбирь – это многолетнее травянистое растение, растущее в основном в азиатских странах, а также в Индии, Бразилии и на Ямайке.

    Корень имбиря богат полезными свойствами, и поэтому его используют в различных сферах, например, в кулинарии, косметологии и народной медицине. В частности, он очень полезен для женского организма по ряду причин, и самое важное для нас то, что этот белый корень применяют для приготовлении напитков, способствующих похудению.

    Имбирь действует на организм человека таким образом, что он разгоняет обменные процессы, ускоряет метаболизм, а также проводит очищение от шлаков и токсинов, задержавшихся в нашем теле.

    Регулярное употребление напитков на короне имбиря стимулирует термогенез – способность организма согревать себя изнутри. Процесс жиросжигания самым прямым образом связан с термогенезом.

    Так как же всё-таки заваривать имбирь, чтобы похудеть?

    Приведу для вас несколько примеров доступных рецептов.

    1) Имбирно-лимонный напиток для похудения.

    Фото взято с сайта universodasaude.com Фото взято с сайта universodasaude.com

    Ингредиенты: корень имбиря – 3х4 см., один лимон.

    Приготовление:

    — разрежьте лимон пополам; — из одной части лимона выжмите сок, а вторую нарежьте тонкими ломтиками; — очистите корень имбиря, и мелко натрите его на тёрке; — смешайте все ингредиенты в ёмкости, объёмом не меньше 1 литра; — залейте смесь 1 литром кипятка; — дайте настояться 15 минут, а затем процедите.

    2) Имбирный напиток «вода Сасси» для похудения.

    Фото взято с сайта animanaturale.com Фото взято с сайта animanaturale.com

    Ингредиенты: тёртый имбирь – 1 ч.л., половина лимона, огурец, мята.

    Приготовление:

    — почистить и нарезать ломтиками огурец; — почистить и нарезать лимон; — смешать в ёмкости тёртый имбирь, огурец и лимон, и залить 2 литрами холодной воды; — добавить мяту; — дать напитку настояться 12 часов в холодильнике.

    3) Имбирно-кефирный напиток для похудения.

    Фото взято с сайта liveinternet.ru Фото взято с сайта liveinternet.ru

    Ингредиенты: 2 см. корня имбиря, стакан кефира жирностью 0-1,5%, коричный порошок.

    Приготовление:

    — соединить все ингредиенты; — смешать миксером.

    Принимая решение о том, чтобы начать худеть на имбирном отваре, обязательно обращайте внимание на противопоказания. Имбирный напиток принимать нельзя:

    — беременным и кормящим женщинам;

    — людям с нарушением работы ЖКТ;

    — при желчнокаменной болезни;

    — при заболевании почек;

    — при аллергии на специи.

    Имбирный напиток для похудения, лучше всего выпивать перед едой, для улучшения пищеварения. А для усиления эффекта похудения, можно частично или полностью заменить им ужин.

    По истечении двух недель принятия такого отвара, следует сделать 10-тидневный перерыв.

    Эффект от принятия имбирного напитка можно усилить, если комплексно подойти к процессу похудения. Стоит начать правильно питаться и заниматься хотя бы минимальными физическими нагрузками. Тогда получится добиться самых потрясающих результатов!

    Если моя статья была вам полезна, не пожалейте лайка, и поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на мой канал. Впереди ещё много интересного!

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Путь к стройности

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Меню, на котором я вкусно худею. Результат минус 43 кг менее чем за год. #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни  Доброго времени суток, худеющие! Кто впервые на моем канале? Давайте знакомиться! Меня зовут Аня и с мая 2018 года я перешла на около правильное питание и дефицит калорий. В своем блоге я рассказываю о том как идет мой процесс по...
    Как вкусно приготовить котлеты из индейки в духовке? #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание
    Диета Пелагеи: певица рассказала, как за три месяца похудела на 15 кг #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Вкусные и простые овсяные печенья! Пошаговый Рецепт. #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня  Продолжаю свою тему правильного питания. Кто же не любит всякие вкусняшки? Все! И я их тоже люблю. Так как я уже очень много лет пытаюсь придерживаться правильного питания, то и сладости у меня правильные. И некоторые их них я научилас...
    Отчёт по питанию за 3.05. #Похудениеиправильноепитание, #Продукты
    Мой опыт гречневой диеты, похудел на 8 кг за 14 дней #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #ОжирениеЛичный опыт монодиеты на гречке, расскажу все нюансы и сложно ли было это сделать? А также раскрою всю методологию такой диеты. ...
    Бесплатная полезная фруктовая диета для избавления от лишнего веса #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Фрукты, #Продукты, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Правильное Питание. Размер Одной Порции #ПохудениеИПравильноепитание,#ЗдоровыйОбразЖизни,#Рецепты,#Красота,#ПП Размер одной порции. Примеры, которые необходимо вам знать на пути к улучшению здоровья: Зерновые – один ломтик хлеба, ? стакана приготовленной пасты, злаки или рис или 1 порция сухих овсяных хлопьев. Овощи – одна ...
    Поделитесь с друзьями:

    Креативные подставки для цветов и украшения интерьера

    Previous article

    Похудение без диет

    Next article

    You may also like

    Белки

    Белок — поможет похудеть или нарастить?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Белки, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Спортивноепитание, #Полезныепродукты, #Веганство, #Сыроедение О том, как я полгода занималась сыроедением , и к чему это привело, можно прочесть ...
    Голод

    Как научиться не переедать?

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы, #Голод Как научиться не переедать? Вы хоть раз замечали, что не можете остановиться поглощать пищу после того, как уже ...
    Здоровый Образ Жизни

    Как я перестала есть вредную еду! Советы худеющим.

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброе утро дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня, хочу с Вами обсудить вот какую тему: Как я перестала ...
    Похудение и правильное питание

    Быстрое похудение на творожной диете. Мой результат – минус 3 кг за неделю. Личный опыт

    #Похудениеиправильноепитание Творожная диета – вот что помогло мне быстро избавиться от 3 кг. всего лишь за 1 неделю. Если бы не предстоящая встреча ...
    Похудение и правильное питание

    Устранила главные ошибки в похудении и смогла скинуть 18 кг в 53 года

    #Похудениеиправильноепитание Добрый день мои дорогие читатели, меня зовут Светлана Харитонова и я хотела бы поделиться с вами своей историей похудения на 18 килограмм ...

    Comments

    Leave a reply