0
    Поделитесь с друзьями:

    #Рецепты, #Еда, #Похудениеиправильноепитание

    Тыква — это самый осенний овощ, по крайней мере для меня, и сегодня я хочу поделиться с вами своими любимыми рецептами из тыквы, готовить их быстро, просто и легко. Если вы тоже любите этот овощ, вам наверняка понравятся мои рецепты, готовить их можно как для себя так и для гостей.

    Запекать тыквы дольками безумно легко. Для этого нам понадобится тыква, я предпочитаю сорт хоккайдо, так как его готовят вместе с кожурой, соль и перец, оливковое масло и веточка розмарина.

    Вытаскиваем из тыквы семена и нарезаем ее дольками как арбуз, в какой-нибудь миске. Заливаем наши кусочки оливковым маслом, посыпаем солью перцем и все хорошо перемешиваем. Затем выкладываем все на бумагу для выпечки и ставим в духовку на 20-25 минут. Приятного аппетита!

    А теперь мы будем варить из тыквы суп. Берем тыкву, морковь и луковицу, лимон, кокосовое молоко, имбирь, соль и перец, соевый соус и овощной бульон, в небольшом количестве масло. Слегка обжариваем наши овощи, думаю минут пять хватит сполна и затем заливаем овощным бульоном и варим около 20 минут. Погружным блендером пюрерируем все до однородного состояния в конце добавляем кокосовое молоко, соль, перец,соевый соус и сок лимона.

    Подавать суп можно, например, с креветками или листьями кориандра.

    Как поклонница творожных запеканок не могу не поделиться с вами и этим рецептом. Тыкву для него нужно предварительно отварить и сделать из нее пюре. Нужно взять тыквенное пюре, конечно же, творог, манку ,сливочное масло, яйца,ванилин и сахар. Можно заменить сахар медом, соком агавы или подсластителем, для более диетической версии, но я решила добавить все-таки сахар.

    В миске взбиваем яйца с сахаром, затем добавляем ванилин, масло и манку, творог и в конце охлажденное пюре тыквы. Смазанную маслом форму для запекания посыпаем манкой, чтобы пирог не прилип и выкладываем в нее нашу массу. Выпекаем в предварительно разогретой духовке 50 минут. Советую кушать ее еще теплой.

    Приятного аппетита!

    Понравился рецепт? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

    1 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Я у мамы повар

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Еще статьи

    Торт медовик без раскатки коржей #Рецепты, #Еда, #Торты, #Десерты
    Салат НЕ цезарь — отличное блюдо летнего выходного дня. #Еда, #Рецепты, #Похудениеиправильноепитание, #Кухня
    Рецепт идеальных оладьев ?? #Еда, #Рецепты, #КухняОладушки на завтрак, это то за что вам будут благодарны все домашние. Пушные, нежные и без лишней возни. О чём ещё может мечтать хозяйка?! А главное, что их можно приготовить с вечера, а утром лишь разогреть в микроволновке и совершенно не потерять во вкусе.Нам понадоби...
    МОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы
    Продукты полезные для желудка #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Полезныепродукты, #Полезныесоветы, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Почему при лишнем весе психолог лучше диеты #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Психология
    Как кофе и лимон помогают похудеть #Похудениеиправильноепитание, #Кофе, #Напитки, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок
    3 самых полезных молочных продукта до и после тренировки #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Фитнес, #Полезныепродукты, #ЗдоровыйОбразЖизни
    Способы похудения, которые выберешь ты должны стать образом твоей жизни #Похудениеиправильноепитание, #Красота, #Полезныесоветы
    Поделитесь с друзьями:

    Рыбалка не по закону: что делать с рыбой меньшего размера

    Previous article

    Сотовые светильники — гармония в шестиугольниках. Часть 2.

    Next article

    You may also like

    More in Еда

    Еда

    Торт Халва без духовки. За 30 минут.

    #Рецепты, #Еда Приготовим сегодня интересный простой дачный» тортик, без выпечки. Начну с приготовления крема. Вбиваю в кастрюльку 1 куриное яйцо и добавляю одну ...

    Comments

    Leave a reply